Lähde kasviskavereiden mukaan värikkääseen ruokaseikkailuun! Matkalla pääset tutustumaan kasviskavereiden supervoimiin, maistelemaan hauskoja välipaloja ja oppimaan uutta erilaisten tehtävien avulla. Jokainen pieni kokeilu tekee uusista kasviskavereista tutumpia ja sinusta entistä rohkeamman ruokatutkijan!
Lapsi oppii leikkimällä ja kokeilemalla eri aistien avulla. Meidän aikuisten kannattaa ruokkia tätä uteliaisuutta! Lidlin kasviskaverit ja sivustolta löytyvät erilaiset ruokarohkeutta kasvattavat seikkailutehtävät auttavat lasta tutustumaan kasviksiin. Kasviskaverit ja seikkailuvinkit toteutetaan yhteistyössä Sydänliiton Neuvokas perheen kanssa. Tutustu: neuvokasperhe.fi
Mitä on ruokarohkeus?
Ruokarohkeus on taito, jota voi harjoitella yhdessä lapsen kanssa. Ruokarohkeus kasvaa tutkitusti, kun ruoka-aineisiin tutustutaan kaikkien eri aistien avulla ja mukana on leikkisyyttä. Maistamisestakin voi näin tulla helpompaa. Myös aikuisen myönteinen puhe ruuasta, lempeä kannustus ja pienet onnistumiset kasviskavereiden kanssa auttavat lasta kasvattamaan rohkeutta omaan tahtiinsa.
Ruokarohkeutta voi kasvattaa hauskoilla aistiseikkailutehtävillä
Lisätietoa lasten ruokarohkeudesta sekä ravitsemuksesta
Vinkkejä ja lisätietoa lasten ravitsemuksesta ja ruokakasvatuksesta löydät Sydänliiton Neuvokas perhe -verkkopalvelusta.
Sivustolta löydät vastauksia ja vinkkejä muun muassa seuraaviin kysymyksiin:
Miten voisin auttaa lasta ruokarohkeammaksi?
10 vinkkiä lapsen nirsoiluun ja valikoivaan syömiseen
5 vinkkiä kasvisten syönnin lisäämiseen
Miten aistit voivat olla avuksi ruokaan tutustumisessa?
Lidl x Neuvokas perhe
Kasviskaverit ovat arjen sankareita. Ne syntyivät innostamaan lapsia kasvisten pariin ja tekemään kasviksista iloinen osa arkea. Kasviskaverit ovat Lidlin ja Sydänliiton Neuvokas perheen ruokakasvatuskokonaisuus, jonka tavoitteena on rohkaista lapsia tutustumaan kasviksiin hauskalla ja osallistavalla tavalla. Kasviskaverit kannustavat innostumaan kasviksista niin itsenäisesti kuin yhdessä aikuisten kanssa.
Kasviskaverit tarjoavat lapsille ja perheille ideoita sekä tehtäviä, joiden avulla kasviksiin tutustuminen tehdään hauskaksi. Ne auttavat tukemaan myönteistä ruokasuhdetta ja kiinnostusta monipuoliseen syömiseen.
Neuvokas perhe on Sydänliiton toimintaa, joka tukee lapsiperheiden hyvinvointia, terveyttä edistäviä arjen valintoja ja myönteistä ruokapuhetta sekä ruokakasvatusta. Se tarjoaa tutkittuun tietoon perustuvia käytännön vinkkejä perheille sekä lapsiperheammattilaisille.
Lidl tekee yhteistyötä Sydänliiton kanssa, jotta jokaiselle lapsella olisi mahdollisuus syödä monipuolisesti, terveellisesti sekä ruokavalinnat helpottuisivat. Neuvokas perhe -asiantuntijat varmistavat, että Kasviskaverit-materiaalit ovat lapsiperheille hyödyllisiä, arkeen sopivia ja tutkittuun tietoon sekä suosituksiin perustuvia.
Kasviskaverit on suunnattu lapsille, perheille ja kaikille ruokarohkeutta janoaville.